「昨晚沒睡好…」、「翻來覆去到凌晨才睡著…」 這是我之前常常遇到的困擾，有在看我動態的也知道之前一直在吃助眠😵‍💫 現在找到新歡～心頭愛了🤭❣️❣️❣️❣️ 睡前就是多吃這個 醇粹好眠專利GABA 睡得好💤~回歸理想狀態 不僅能幫助安穩睡眠、還能養妍保養~...

雖然說宿舍離公司很近🤣但早上能多睡一點是一點🤭 上班又不想畫全妝浪費睡覺時間～只好利用懶人神器🤪🤪 之前都抹防曬就出門了～現在會再用這個超省時的偽素顏好物來提升一下氣色🤭 質地滑滑的很好推開😍薄薄上一層就能均勻膚色，也不會說臉跟脖子會有色差～...

身為襪子控的我～幾乎每天都離不開襪子～即便是每天上班穿的素素的，襪子也絕對不走單調路線🤣 不管是出門逛街逛夜市只要路過襪子攤都會停留🤭然後就開始東挑挑西挑挑一些符合我這個鬼靈精怪的靈魂🤪🤪 上班厭世當然要一些可愛小物來療癒自己啊～🤭🤭 出門玩的話更不用說🤩...

有在留意我的動態的朋朋們應該都有注意到最近我又卯起來讓自己運動了🤣 但慢慢體會到年紀的增長，身體的消耗跟代謝跟營養吸收的程度真的跟不上幾年前的自己 現在下班回來運動後都會直接避開晚餐，改喝乳清蛋白來讓身體能在運動會能更好的攝取所需的營養～...

餒餒~有人喝過康普茶嗎？ 我自己是有聽過，在超商也有看過 但沒喝過xDD 年前想說過年快到了~以防萬一小吃貨控制不住自己，就先買來試試 畢竟一小杯就能幫助消化 ~當然要試試了 這次買了goiae果葉康普茶家的康普茶-日夜閃切組...

每天都在腰酸背痛😂不認老都不行了（喂## 上班族不是上班久坐就是需要一直站著再不然就是要一直走動😵‍💫 這不管是哪家職業 我相信大家都有一樣的問題～ 加上現在工作量越來越大，對著電腦手機的時間越來越長。整個頸肩就是各種緊繃😭睡眠品質也因為腰酸背痛都變差了～...

只從兩年前因為要減重而專注調整飲食之後到現在～我真的離不開堅果😂 每天都必吃適量的堅果來補充一些營養～ 回台灣到現在真的是嘗過了很多不同品牌的堅果～但我最愛的還是明成手作家的低溫烘焙無調味綜合堅果🤤🤤 隨手包定量不會讓自己一整個失控狂吃🤭出門上班/出門拍攝來不及吃早...

日常保養真的是沒完沒了誒xDD 第一次想嘗試用眼膜~朋友就送了我幾片眼膜～喔摸 超舒湖der～～超薄超服貼～敷完整個眼睛超放鬆💕用眼一整天的疲勞整個咻～沒了😍 朋友送我的這家是AXXZIA曉姿的~我是第一次接觸這個牌子，所以用完朋友給我的使用之後就自己去找官網來研究了~...

體驗了N百種膠原蛋白～ 妍質真的是用錢堆出來的 現在不化妝出門都沒在怕的啦🤭🤭 （除了那個沒救的黑眼圈😂😂 醇粹莓好-專利莓果膠原蛋白 單包設計，外出攜帶方便 打開後是很細緻的粉質、甜美的莓果色 單吃很順口完全沒有腥味 帶點莓果味的膠原蛋白🍇女生應該都喜歡...

認識我的都知道我超愛穿裙裙/貼身的緊身褲～ 但小褲褲真的對這類衣服來說真的是必須嚴格挑選～ 又要好穿透氣親膚 真的是需要尋尋覓覓找好久😵‍💫 欸嘿好巧不巧 被我發現了DeParee蒂巴蕾家的超包覆小褲褲💗💗 他們家不僅在小褲褲的褲頭加強不容易滑落之外，褲頭包覆式收邊...